Nagelpflege Ratgeber
Rissige Nagelhaut
Rissige Nagelhaut entsteht häufig durch trockene Haut, die durch häufiges Händewaschen, kaltes Wetter und geringe Luftfeuchtigkeit verursacht wird. Der Kontakt mit aggressiven Chemikalien, wie Reinigungsmitteln oder Nagellackentfernern, kann ebenfalls zu Reizungen und Austrocknung führen. Vernachlässigte Nagelhautpflege und mechanische Reize, wie das Kauen an den Nägeln oder das unsachgemäße Zurückschieben der Nagelhaut, tragen ebenfalls zur Problematik bei. Ein Mangel an Nährstoffen, insbesondere Vitamin E und Biotin, kann die Gesundheit der Haut und Nägel zusätzlich beeinträchtigen.
Prävention
Um rissige Nagelhaut zu vermeiden, ist eine regelmäßige Feuchtigkeitspflege unerlässlich. Tragen Sie mehrmals täglich feuchtigkeitsspendende Handcremes und spezielle Nagelhautöle auf, um die Haut geschmeidig zu halten. Beim Händewaschen sollten milde Seifen verwendet und aggressive Reinigungsmittel vermieden werden. Bei der Hausarbeit oder dem Umgang mit Chemikalien ist das Tragen von Handschuhen ratsam. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, unterstützt die Gesundheit der Haut und Nägel. Lebensmittel wie Nüsse, Samen, grünes Blattgemüse und Eier sind besonders vorteilhaft.
Behandlungsmöglichkeiten
Wenn die Nagelhaut bereits rissig ist, können verschiedene Maßnahmen zur Linderung beitragen. Ein tägliches, sanftes Peeling der Hände hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Hautregeneration zu fördern. Anschließend sollte eine reichhaltige Creme oder ein spezielles Nagelhautöl einmassiert werden. Bei besonders hartnäckigen Fällen kann eine Übernachtbehandlung mit einer dicken Schicht Feuchtigkeitscreme und Baumwollhandschuhen sinnvoll sein. Vermeiden Sie es, an der Nagelhaut zu ziehen oder zu knabbern, da dies die Heilung verzögern und weitere Schäden verursachen kann.
Langfristige Pflege bei rissiger Nagelhaut
Für eine dauerhafte Gesundheit der Nagelhaut ist eine konsequente Pflegeroutine wichtig. Regelmäßiges Eincremen und der Verzicht auf aggressive Maniküre-Praktiken tragen wesentlich dazu bei. Schützen Sie Ihre Hände vor extremen Temperaturen und chemischen Reizen, um die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu erhalten. Achten Sie zudem auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um die Haut von innen heraus zu unterstützen.
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AUTOR
A. Mauer
LETZTE BEARBEITUNG
27.06.2024
ERSTELLDATUM
15.05.2024